KOMPAS.TV - Buka puasa jangan minum es teh lo! <br /> <br />Tidak sedikit orang yang langsung minum es teh manis ketika berbuka puasa. Ini karena es teh manis memberikan sensasi dingin yang menyegarkan membuatnya pun juga cukup mudah. <br /> <br />Ternyata es teh manis tidak direkomendasikan untuk berbuka puasa. <br /> <br />Menurut ahli gizi minum es teh manis ketika berbuka berisiko membuat kita berlebihan gula. <br /> <br />Dokter Ahli Gizi Dr dr Tan Shot Yen menegaskan,"Buat buka puasa, orang kita rasanya mustahil minum teh tanpa gula, nah gulanya ini (yang tidak baik)." <br /> <br />Selain itu menurutnya teh bersifat diuretik yang mampu membuat orang ingin terus buang air kecil <br /> <br />Nah, ternyata es teh manis juga bisa mengganggu penyerapan zat besi pada makanan yang kita konsumsi. <br /> <br />Hal tersebut bisa menimbulkan masalah terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Sebab ibu hamil dan menyusui membutuhkan cukup zat besi. <br /> <br />Baca Juga Susu Kurma, Minuman Sehat Untuk Berbuka Puasa di https://www.kompas.tv/article/393465/susu-kurma-minuman-sehat-untuk-berbuka-puasa <br /> <br />Editor Video & Grafis: Joshua Victor <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/393566/buka-puasa-jangan-minum-es-teh-lo-sinau
